Sleeden

Sophie Arding 2011-05-31 @ 22:40:17
Haha! Bilder från Göteborgsvarvet som de tog utefter banan. Sliten eller?! Haha!

Bildkavalkad

Sophie Arding 2011-05-23 @ 00:39:16
Förbereder chippet och nummerlappen
De lyckliga(ovetande) tre innan loppet.
I startgruppen. Nervös?
Mååål om ca 200 meter
Tröött.. men glad =)
En lycklig mamma och en lite mer knäckt Sophie

Göteborgsvarvet 2:03:41

Sophie Arding 2011-05-22 @ 12:32:45


Superduper nöjd med min sluttid på Göteborgsvarvet 2h 3 min och 41sek. Med tanke på att jag sprang som en ostbåge de första 5 kilometrarna med världens största håll i magen så jag knappt kunde andas och starkt övervägde att sätta mig en stund i gräset och skita mål-tiden jag satt upp som var under 2h. Är därför skitnöjd att jag bara var 3:41 under mål-tiden. Nästa år blir det under 2h =) Då blir det även ett syskonlopp eftersom både syrran och brorsan var lite sugna på att ge sig an nästa lopp. KUL!

Persen efter loppet var nog ändå värst. Inte nog med att jag var genomfrusen, kräk- och svimfärdig för jag tog ut mig så och benen var helt stela och stapplande. Att duscha efter ett sådant lopp ser man ju fram emot mer än allt annat. Den upplevelsen är däremot något jag helst vill glömma. Duscharna var nämligen placerad i en ishall.. på den spolade isen.. Det låg endast en tunn matta över 1/3-del av isen och duscharna var placerade utanför sargen så vi fick stå och köa på inte minst den tunna mattan och sen ett svinkallt betonggolv. Gräääsligt kallt sen efter duschen när kläderna skulle på. Va totalt genomblöt underkläderna som snabbt som attan åkte på.

Fler bilder från varvet kommer när jag bett pappa skicka över de han tog med sin kamera. Wait and see..

Ooroolig

Sophie Arding 2011-05-17 @ 21:08:47
Sitter i skolan och försöker få lite gjort med plugg och allt vad det innebär. Samtidigt sitter jag och oroar mig över hur det ska gå på lördagens lopp. Var ute och sprang en femma innan lunch och jag har så bedrövligt ont i mina knän när jag springer nu. Hur ska detta gå? Hoppas jag kommer vara så euforisk att jag inte känner av dem! Ska gå på spinning på torsdag så jag inte belastar knäna alltför mycket. Det blir sista träningen inför varvet.

Redo

Sophie Arding 2011-05-03 @ 17:46:49
Hemma och laddar inför Vårruset som jag ska springa ikväll. Sköööönt att det haglar, blåser och regnar ute. Känner på mig att jag kommer få en vinnartid ikväll.. inte.. är så taggad.. inte.. Haha!

Jag och Disturbed

Sophie Arding 2011-04-26 @ 16:58:59
Nu ligger jag i hårdträning fram till den 21 maj. Ska försöka ta en löparrunda varannan dag fram tills dess, minst! Den 3:e maj är det vårruset och jag känner mig inte tillräckligt förberedd för det. Ta mig runt kommer jag göra, men kanske inte på personbästa tiden direkt som jag har sen förra sommaren. Det var verkligen skillnad i löpningen då. Mer glädje.. men den ska jag försöka hitta nu igen med disturbed i lurarna. Hårt ska det va! =)

Springa

Sophie Arding 2011-04-21 @ 12:42:18
Halledusingen vad här ska springas. Fick startbevisen för Vårruset och Göteborgsvarvet på en och samma gång idag. Detta ska bli så himla roligt!!

Milen

Sophie Arding 2011-04-14 @ 17:49:40
Åkte upp till galgberget i eftermiddag och tog milen. Nu var det riktigt, riktigt länge sen jag sprang på galgberget och framförallt milen. De första fem kilometrarna är verkligen Pest! Men nu efteråt är det världens skönaste känsla. Nu ska jag verkligen komma igång igen med löpningen så jag orkar att först springa vårruset och sen Göteborgsvarvet.

Power

Sophie Arding 2011-04-06 @ 20:43:42
Hela dagen har åter bestått av uppsatsjox. Vi har ändå börjat komma en bit på vägen känns det som nu. För att få plugget ur tankarna tog jag mig ner till sats och körde ett power-step-pass eftersom step:en var inställd. Skönt att få köra musten ur sig själv med inervall träning. Det rensade skallen för ett ögonblick.
Kollar på Sveriges mästerkock nu. Jag bara älskar matprogram!! Sitter och roar mig med detta medans Victor är och kollar hockey. Det har ordnats landskamp här i Halmstad.

Yoga för nybörjare

Sophie Arding 2011-04-05 @ 16:15:55
Victor har snällt fixat en yoga video till mig. Yoga för nybörjare. Har fått mersmak av det passet jag börjat gå på som är en blandning mellan yoga, pilates och tai chi. Statisk träning för hela slanten. Nu ska jag bara införskaffa mig en yogamatta sen ska här yogas. Victor är till och med sugen på att testa på det. Spännande!

God Morgon

Sophie Arding 2011-03-25 @ 09:30:06
Det visade sig att body balance passade mig ganska bra. Som tur var har jag testat yoga innan, så jag kände igen positionerna. Det var tur, annars hade jag aldrig hängt med. Hehe! Ska fortsätta gå på det och träna upp min stelhet lite. Det behövs!!
Idag är det fredag och början på helgen. Har inget speciellt planerat och kan inte bestämma mig om jag ska åka till Huskvarna eller inte. Victor åker till Köpenhamn så jag blir ensam hemma annars. Mimmi kommer iallafall runt lunch för vi ska korrigera uppsatsen och renskriva intervjun från i tisdags.

Nytt pass

Sophie Arding 2011-03-24 @ 16:08:04
Ska testa ett nytt pass ikväll. Det är alltid lika pirrigt att testa något som jag inte gjort förut. Det är Body balance som är en blandning mellan yoga, tai chi och pilates. Får se om det är något för mig.

I so did it!

Sophie Arding 2011-02-16 @ 17:38:12


Att jag tog mig ut i minusgrader och snålblåst gör mig en gnutta stolt över mig själv. Det var en löprunda med stora delar i motvind. Ingen rolig runda, men jag gjorde det.  =) Sprang även lite längre än mina 5 km. Det är skönt att kunna göra det bara sådär nu i börja och det känns som att höstens hårdträning har lönat sig. Mitt knäont har också gått över. Såå skönt! Det var en välbehövlig paus från löpningen för knät. Nu är jag fit for fight till Göteborgsvarvet. Jiiihaa!!

Slut och finito

Sophie Arding 2011-01-20 @ 22:08:31
Är så sjuukt trött!! Värsta shape-passet någonsin har de lyckats sätta ihop denna perioden. Förra veckan hade jag jordens träningsvärk i framsida lår efter mördarpasset och jag tvivlar inte på att det kommer bli så inom de närmsta dagarna igen. Ser inte fram emot mitt kommande fysiska tillstånd.. och jag som ska jobba i helgen. Kommer få mina fiskar (ben) varma minsann. Gaaad!! Hade tänkt lägga in en riktigt opepp bild på mig själv, men förskonar er från det.. för denna gången.. Haha!

Nyare inlägg
RSS 2.0